今日是2023年第一个节气——小寒。
此时，北方的人们还在忙着除旧布新，为过年做准备；南方的人们还在忙着享受天伦，准备年货。
小寒天气寒冷，人们的生活节奏快了起来，对咖啡也有了更多期待。



小寒节气，让我们一起喝咖啡
小寒节气的到来，意味着冬日渐寒。此时，更需要多喝热饮补充能量抵御严寒，咖啡是一个不错的选择~
大陆地区最早的咖啡种植则始于云南，是在20世纪初，一个法国传教士将第一批咖啡苗带到云南的宾川县。
随着时代的发展，咖啡逐渐普及开来，人们喝咖啡的习惯也逐渐开始流行起来，马路上几乎人手一杯咖啡。



咖啡什么时候喝最好？
一天中什么时候喝咖啡最好？
从咖啡的风味和咖啡因含量来看，空腹喝最好。
早晨第一杯咖啡，咖啡因含量较高，有利于促进新陈代谢；早晨起床后1~2小时喝咖啡，能提高大脑的工作效率。
但是！空腹喝咖啡一定要适量哦~
另外：对于患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人来说，建议在医生指导下适量饮用咖啡。



咖啡小贴士
那么，我们该如何喝咖啡呢？
浓度和温度要注意了，咖啡的最佳饮用温度是20℃-40℃，其次，要注意喝咖啡尽量不加糖！
有些人喜欢喝加了奶精和糖珠的速溶饮料，但这是一种含糖饮料，会增加患糖尿病的风险，而且也不利于健康。
如果喜欢喝咖啡时加糖的话，最好不要加奶或蜂蜜，因为这些食品中往往含有大量果糖或葡萄糖等碳水化合物，在体内会转化为脂肪储存起来。



小寒的到来预示气候开始进入一年中最寒冷的时段。
民间历来有“小寒大寒，滴水成冰”“小寒胜大寒，常见不稀罕”等古谚。
旧岁已近暮，新岁将登场。寒冬到了，春天还会远吗?